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Ocho horas sentado frente a una pantalla. Para la mayoría de los trabajadores de oficina, esa es la realidad cotidiana. Y el cuerpo humano, que evolucionó para moverse, lo acusa. Las consecuencias son bien conocidas: dolor de espalda, tensión en el cuello y los hombros, fatiga visual, dificultad para concentrarse pasado el mediodía y una […]

El estrés laboral es uno de los principales factores de ausentismo, baja productividad y rotación de personal en las empresas argentinas. Según la Organización Mundial de la Salud, el burnout ya es reconocido como un fenómeno laboral, y los números no mienten: equipos estresados trabajan peor, se enferman más y se van antes. La buena

Cuántas veces escuchaste la frase “somos un todo”? Es así, y lo remarco, porque a veces nos enfocamos mucho en nuestra salud física, o en nuestra salud mental, pero también debemos prestar atención a nuestra salud emocional y a nuestra salud espiritual.   Cómo podemos considerarnos a nosotros mismos saludables cuando sólo prestamos atención a